Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? Книга «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» поможет:- выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;- отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;- взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;- переместить фокус внимания с неудач на возможности;- остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!